Guling Ke Depan

Guling Ke Depan. KOMPAScom Gerakan roll dalam senam lantai dapat diartikan sama dengan gerakan guling baik ke depan maupun belakang Pada artikel ini akan membahas mengenai cara melakukan guling depan Guling depan atau forward roll merupakan salah satu kelompok senam lantai tanpa alat bantu Pengertian guling depan adalah melingkarkan tubuh menuju ke depan.

Guling depan kaki lurus Tahapan awal gerakan guling depan kaki lurus adalah memposisikan tubuh berdiri tegap kemudian merentangkan tangan ke atas selebar bahu Saat mendiring badan ke depan atau ketika mengguling kaki tetap berada dalam posisi lurus sampai bagian telapak menyentuh matras dan tangan diletakkan pada samping paha untuk menumpu.

guling ke depan YouTube

Praktikkan gerakan guling ke depan dengan mengikuti langkahlangkah berikut 1 Posisi berdiri dan kedua lengan diluruskan ke atas di samping telinga Pandangan ke arah depan 2 Kedua lengan dan kepala diturunkan badan dibungkukkan dan pandangan mengikuti telapak tangan Kedua lutut dan siku dalam keadaan lurus 3.

2 Cara dalam Melakukan Guling Depan

Guling Depan Sikap Awal Berdiri Sikap awal dan akhir gerakan guling depan dengan posisi berdiri memiliki tingkat kesulitan yang tinggi Resiko cidera pun terbuka lebar mengingat awalan yang kita lakukan dilkukan dari atas ke bawah Oleh karenanya kalian harus hatihati ketika masuk ke tahap berguling.

Kumpulan 80+ Contoh Soal Senam Lantai Dilengkapi Kunci

cara berguling ke depan dalam senam lantai dan cara berguling ke belakang dalam senam lantai berikut Gerak Guling Depan dan Guling Belakang Sabtu 9 Januari 2021 0827 WIB Editor tribunsolo.